Avec les changements drastiques apportés à nos routines quotidiennes il y a seulement quelques semaines - la plupart d'entre nous étant désormais tenus de rester à la maison et de « s'auto-isoler » ou de se confiner pendant la pandémie - ce n'est qu'à présent que nous commençons à trouver de nouvelles façons de vivre notre quotidien ; comme travailler à domicile, socialiser avec nos amis et notre famille via des appels vidéo ou trouver un moyen de participer à distance à des vidéos d'isolement de groupe.
Apprendre de nouveaux instruments ou apprendre votre instrument préféré dans différentes tonalités est une utilisation précieuse de ce temps de confinement ; offrant une gamme d'avantages à long terme. Cependant, dans ce cadre, simplement trouver le temps de pratiquer votre instrument actuel - ou préféré - est tout aussi précieux et valable.
Bien qu'il soit souvent difficile de trouver la motivation pour pratiquer régulièrement votre instrument pendant le confinement, surtout quand vous ne savez pas quand vous pourrez rejouer en public, la pratique régulière est l'une des activités les plus importantes que vous puissiez entreprendre durant cette période pour votre moral, pour maintenir votre niveau, voire pour progresser.
Mais, avec autant de temps passé à la maison et tant de changements récents à assimiler, comment trouver (et respecter) une routine de pratique pendant le confinement ?
Comment trouver une routine de pratique pendant le confinement
Ayez un objectif : Se fixer un objectif dès le début de vos séances de pratique est un excellent moyen de rester motivé et de surmonter les défis inévitables en cours de route. Que ce soit maîtriser ce morceau complexe, travailler une technique ou insuffler une nouvelle vie à une version alternative d’un morceau que vous connaissez déjà très bien, les objectifs vous aident à rester concentré.
Soyez réaliste : Et ne vous mettez pas trop de pression ! Si vous savez que vous ne pourrez pas pratiquer deux fois par jour, ne vous dites pas que vous le ferez, sinon vous risquez d’être déçu et démotivé à l’idée de regarder votre instrument, sans même parler de le prendre et de pratiquer.
Respectez les horaires : Pratiquer à la même heure chaque jour ou chaque semaine - réserver un créneau régulier et consacrer ce temps uniquement à la pratique de votre instrument - est un excellent moyen de rester sur la bonne voie et de vous assurer de pratiquer régulièrement. De plus, intégrer ce temps de pratique dans votre journée (ou votre semaine !) est un bon moyen d’établir et de respecter une routine. Par exemple, si vous savez que vous voulez pratiquer tous les jours de 14h à 16h, tout le reste s’organisera autour de ce créneau.
Ne vous poussez pas trop : Ce n’est pas le moment de vous surmener ou de relever un défi trop ambitieux (sauf si vous le souhaitez !). Une pratique douce pour maintenir vos compétences et rester au top est tout à fait acceptable - amusez-vous et prenez du plaisir !
Enregistrez-vous : Comme vous n’avez personne d’autre pour évaluer votre jeu, enregistrez-vous et soyez critique envers vos faiblesses ou erreurs, puis essayez de les corriger. C’est un excellent moyen de progresser de manière constructive.
Considérez cela comme une opportunité : Cette période de confinement peut être difficile et vous pouvez avoir du mal à trouver la motivation pour pratiquer, mais c’est vraiment une excellente occasion d’affiner vos compétences, de peaufiner votre performance et votre style de jeu, et de consacrer du temps à quelque chose que vous aimez vraiment : jouer de la musique. Voir la pratique comme une opportunité vous aidera à rester motivé et à continuer.
Utiliser ce temps de confinement pour pratiquer votre instrument est important pour de nombreuses raisons ; votre bien-être émotionnel, pour rester concentré, et pour vous aider à établir une routine durable et réaliste, tout en vous donnant un objectif clair pour la fin du confinement.
Mais pratiquer est aussi extrêmement précieux pour maintenir vos compétences existantes et conserver votre confiance ; vous assurant de sortir de cette période d’isolement forcé aussi, voire plus, confiant avec votre instrument que jamais auparavant.
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